Erfüllung – erfüllt sein – sich füllen – sich fühlen

Es ist doch spannend welche Wortspiele man so anstellen kann. Erfüllung – mit was füllen wir uns, wenn wir Sex haben?
Ja, mit ganz vielem z.B. unserer Sehnsucht nach Liebe, nach Berührung, nach Entspannung, nach Verbindung – und wie fühlen wir uns danach… erfüllt?
Oder eher leer, enttäuscht, allein, nicht verstanden, nicht wahrgenommen oder Bedürfnisse nicht gestillt?

Wie kommt es dazu, dass unsere Erwartungen nicht erfüllt wurden?
Dazu müssen wir zuerst verstehen, was da in uns abläuft. Jede Frau hat ihre Geschichte, die sie mitbringt, wenn man Sex mit einem Partner hat. Solange wir uns der eigenen Muster nicht bewußt werden, die sich aus unserer Geschichte entwickelt haben, solange werden die „negativen, nicht erfüllenden Gefühle“ überwiegen.

Damit ist optimal läuft, wäre die Voraussetzung, dass wir in unserer Kindheit viel Berührung, Körperkontakt, Liebe, Zuwendung und Vertrauen erfahren haben. Diese Erfahrungen tragen dazu bei, dass wir Frauen uns fallen lassen können, Vertrauen aufbauen und sich auf Nähe einlassen können. Das sind wiederum Voraussetzungen um zu entspannen und sich zu öffnen für die Kraft der Lust und Ekstase. Doch wer hat dieses in so einer vollkommenen Form erlebt?
Ich denke sehr wenige, somit sind wir aufgefordert uns dem Leben zu stellen und die Hürden zu nehmen, indem wir diesen Themen mit Bewußtsein gegenüber treten. Bereit sein sich mit dem eigenen Körper auseinander zu setzen, denn die Seele spricht über den Körper und zeigt uns somit den Weg, der zu gehen ist.

Z.B. ich komme in die Wechseljahre und meine Vagina/Yoni wird trocken und tut evtl. auch noch weh.
Folge => Schmerzen beim Sex => weniger bis gar keinen Sex => Körperkontakt in jeglicher Hinsicht wird weniger => Kommunikation läßt nach oder war noch nie wirklich da => kein gemeinsames Erleben, keine Nähe spürbar => Distanz

Hier die Frage = Wie bin ich bisher mit dem Thema „Nähe“ umgegangen, welche Muster haben sich bisher gezeigt?

Möglicher Weg:
zu fragen: „Was braucht den meine Yoni jetzt?
Auf körperlicher Ebene sicherlich eine Unterstützung durch Cremes, Zäpfchen. Aber wichtig wäre auch anders in Kontakt mit der Yoni zu gehen. Durch achtsame Berührung und Massage sich neu spüren lernen, durch Hinschauen einen neuen und liebevollen Blick bekommen. Mit der Frage – „Wie gehe ich mit dem Thema Nähe um?“ sich auf den Weg machen. Bin ich berührbar durch Berührung oder läßt es mich neutral wenn meine Haut berührt wird? Wieviel Genuß empfinde ich dabei?

Somit fordern uns ein jeglicher Wechsel der Lebenssituation auf, einfach mal innezuhalten und wahrzunehmen „Was ist jetzt wichtig für mich?“ Erst dann habe ich die Chance meine Bedürfnisse zu hören. Diese Chance ermöglicht mir herauszutreten aus der Erwartung an den Anderen. Denn eine Erwartungshaltung führt oft zwangsläufig zu einer Enttäuschung. Raus aus der Erwartung und hinein in die Eigenliebe, diese erfüllt meine eigenen Bedürfnisse. Erst dann werde ich frei und kann die Bedürfnisse des Gegenübers wahrlich spüren, denn sonst stülpe ich meine Bedürfnisse dem Anderen auf und niemand wird glücklich.

Eine weitere Möglichkeit wäre, in der Partnerschaft den Weg der Kommunikation zu gehen – auch dass will gelernt sein. Sich selbst und dem Gegenüber den Raum  zu geben über sich und seine Bedürfnisse zu sprechen, ohne Kommentare zu bekommen. Hier entsteht schon sehr viel Nähe und Offenheit, eine gute Basis um sich neu zu begegnen.

Für mich bedeutet Erfüllung und erfüllt sein in meinem Leben und meiner Sexualität – in der Lebensfreude zu sein, angebunden an meine Schöpferkraft und mein Leben sinnlich wahrnehmen.

Was bedeutet für dich Erfüllung – erfüllt sein – sich füllen – sich fühlen in deinem Leben?

Ich freu mich auf deine Kommentare

deine Renata